FITNESS con BODYFIT EXPERIENCE.
Fecha: sábado 1 de abril de 2017.
Horario: 11:30h-13:30hh.
Plazas: Sin límite.
Edad: Todos los públicos.
Información: deportes@islantilla.es.
Dirige: BodyFit Experience.
Coordina: Islantilla Deportes. Área Turismo y Deporte. Mancomunidad Islantilla.
Los participantes deberán llevar ropa cómoda y deportiva.
Los materiales los aporta BodyFit Experience, así como algo de fruta y agua para una correcta hidratación durante y tras la actividad.
BodyFit Experience pondrá al alcance de los asistentes una oferta especial de primavera para la asistencia a sus clases dirigidas.
CONTENIDOS:
SPORT DANCE: divertidas coreografías que no podrás parar de bailar.
ZUMBA: estilo de vida mundial que mezcla el acondicionamiento físico, el entretenimiento y la cultura en una sesión de baile y acondicionamiento físico vigorizantes. Combina música internacional con coreografías fáciles de seguir, para lograr un entrenamiento de todo el cuerpo y sentirse alegre y saludable.
CARDIO STEP: actividad coreografiada que se realiza subiendo y bajando de un step al ritmo de la música con gran variedad de movimientos. Perfecta para trabajar las piernas y quemar calorías.
GAP: sesión donde se realizan ejercicios fáciles y seguros para tonificar tu cuerpo (glúteos, abdominales y piernas).
STRETCHING: actividad destinada a estirar los principales músculos del cuerpo en coordinación con una adecuada respiración y corrección postural.
